ATELIER YOGA DOSE “let go”
Se libérer de ses émotions par les larmes, le rire, le chant…
Les larmes, ne sont pas un signe de faiblesse, elles sont acte de pureté et de grandeur d'une entité. Lorsqu'elles apparaissent, il faut les laisser s'évacuer, afin de ne pas en être submergé.
Besoin de crier ? Alors cédez !
Les émotions que l’on ressent doivent être exprimées, elles sont révélatrices et libératrices de ce que l'on est profondément.
Rire peut être un exutoire, alors pétillez de joie, partagez, riez : c’est contagieux !
Rejoignez-nous sur le tapis pour lâchez prise et abandonnez-vous dans un hatha yoga où vous solliciterez hanches et cœur puis et relâchez-vous dans du yin rempli de joie, de gratitude et de rire.
Des chants de mantras à l’harmonium clôtureront cet atelier.
Laura et Sevy ont hâte de partager ce moment avec vous !
Détail programme :
Boisson d’accueil et présentation (15 minutes)
Laura : Hatha d’échauffement/ouverture des hanches et du cœur (45 minutes)
Sevy : Yin posture yoga du rire + shavasana (1h)
Laura : chant à l’harmonium (30 minutes)