STAGE PRINTEMPS
SPRING BREAK
29 avril > 1er mai 2023
à partir de 435€ // tout inclus
= pension complète / 16 > 20 places
Langues: Français, Anglais
Durée: 3 jours / 2 nuits
Types de yoga pratiqués : Vinyasa, Yin, hatha, yin/yang
Thème du séjour : Ressource
Professeurs: RITA YOGA
Vous avez des questions ou que vous souhaitez PROFITER du tarif early bird = paiements en 2 fois
Anais et le studio RITA au complet vous invitent à Lafrançaise !
Pour un long week-end ressource, le studio Rita, ses grigris, son expertise et ses enseignant.e.s s’installent à l’Ostalas. Nous sommes heureux/ses d’en partager les détails avec vous.
Dans la plus accessible des expériences yoga, inventez votre printemps.
Grand.e.s débutant.e.s ou pratiquant.e.s confirmé.e.s, curieux/ses ou un peu anxieux/ses : bienvenue ! Parlons-nous avant ou après la réservation.
On accueille vos souhaits, doutes, envies, questions.
WEEK-END YOGA “SPRING BREAK”
Du 29 avril au 1er mai 2023, partez pour un stage guidé par l’équipe du studio RITA dans une éco-demeure splendide en pension complète.
L’équipe de RITA a conçu une expérience et un programme centrés sur l’expansion de votre pratique. Vous vivrez un week-end dans une pratique pointue et progressive pour une immersion yoga intensive qui promet de vous faire voyager dans les plus beaux endroits de votre propre yoga.
OÙ / COMMENT ?
Le lieu : L’ostalas
S’y rendre : Lafrançaise
Les chambres : 12 chambres spacieuses partagées // 24 m2 + salle de bain privée.
X2 lits twin séparés / lit double sur demande.
Cuisine végétarienne et ayurvédique.
« Sans être strictement ayurvédique, notre cuisine s’inspire librement de préceptes portés par l’Ayurveda : essayer de retrouver, au cours d’un même repas, les six saveurs retenues par l’Ayurveda : sucré, salé, acide, amer, astringent et piquant. »
SAMEDI
Cher.e.s ami.e.s, arrivez au Domaine à partir de 15h puis rencontrez les chambres, posez vos effets ; collations et foire aux questions.
16h30 |
Ouverture du stage dans le dojo
17h > 19h |
Pratique restaurative “Yin / yang yoga pour atterrir”
19h30 |
Dîner ensemble > 21h : Projection libre du film “DEBOUT” de Stephane Haskell.
ET PUIS …
Chaque matin, pratique quotidienne de méditation, respirer, flirter avec la pleine conscience avant de se laisser porter par un Vinyasa flow pour réveiller le corps.
La fin de journée se clôturera par une séance pour relâcher complètement le corps, libérer les tensions et s’abandonner à la magie du moment présent.
* Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex : météo, excursion de groupe, etc.)
Extras :
Massages divers (30 min)
Consultation ayurveda avec guide pratique personnalisé (30 min)
Les pratiques du séjour :
Yin Yang / hatha / vinyasa yoga
Postures avancées
Pranayama
Inclus :
Hébergement selon les conditions choisies, linge de lit et de bain
Matériel de yoga et accessoires de pratique
Pension complète végétarienne
Cours de yoga et ateliers
