ALL AROUND BALANCE

18 DÉCEMBRE

Le studio Rita Yoga vous accueille le dimanche 18 décembre pour une deuxième session de ce workshop / atelier et explorer une multitudes d’exercices de renforcement, proprioception, respiration… et un flow préparatoire pour appréhender le monde à l’envers.

Un atelier complet et malin pour explorer les secret de l’équilibre. Mobilité, échauffement, notions primordiales et options introduites par Sarah Navarro en yoga et Thibaut Giacosa en mouvement…

Thibault et Sarah vous proposent un atelier pour vous amener progressivement et de façon sécurisée vers des postures avancées d'équilibre.

L’idée est de travailler le mouvement en finesse et avec précision, sans l’injonction de la performance. Nous vous invitons dans cet atelier à être pleinement dans le ressenti de votre corps et en observer ses sensations. 

Le travail d’un ego sain sera clé afin d’écouter son corps dans le challenge et l’intensité et poser ses propres limites : accepter de ne pas de accomplir les postures à tout prix, mais avant tout de trouver du plaisir en cheminant, de comprendre comment amener notre corps et notre mental à tendre vers ces postures et ces variations.

Chacun.e trouvera une porte d‘entrée quelque soit le niveau et les objectifs fixés.

Une pratique intense qui s’achèvera de façon plus introspective et restaurative par un voyage réparateur et révélateur.