ATELIER YOGA DOSE “LOVE ON TOUR”
Longue pratique bi-gout pour embrasser l’hiver et faire la paix avec les maux de dos courants. Prix week-end anniversaire 25€.
ATELIER YOGA DOSE “YANG / YIN”
Quand on évoque le yin/yang yoga on fait appel à une pratique imparable pour grimper à bord de ce qu’on appelle le “love on tour”. Une déclaration d’amour à soi et une déclaration de paix avec son dos.
Apprendre les bons usages posturaux peut revêtir différentes entrées. Pour certain d’entre nous c’est parfois au cours d’une classe dynamique que le déclic intervient, pour d’autre (j’en suis) c’est avec le yin yoga que le passeport pour soi nous est délivré.
“Rejoignez moi au studio pour une bonne dose de yoga avec une heure de slow vinyasa et d’exercices de mobilité de la colonne vertébrale et une heure délicieuse de yin yoga en douceur dans son dos, bien et heureux pour longtemps.”
Anais Florance - fondatrice de RITA yoga - Studio vivant.
Détail programme :
Boisson d’accueil et présentation (15 minutes)
exercices de mobilité + flow lent de vinyasa yoga
yin yoga sur bolster + relaxation