Un week-end délicieux, entre nous guidé par une équipe pluridisciplinaire. Dans la plus accessible des expériences, tous niveaux.
Rencontrer le yin yang yoga 4X4, la pleine conscience. Retrouvez-vous.
Grands débutants ou pratiquants sérieux, curieux ou un peu anxieux : bienvenue ! Parlons-nous après la réservation pour recevoir vos souhaits, doutes, envies, questions.
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Du 11 au 13 novembre 2022
WEEK END YOGA “FALL IN LOVE”
MÉMO : 3 jours et 2 nuits dans le Tarn-et-Garonne pour embrasser l’automne, se poser et se retrouver. Une réelle expérience yoga / pleine présence pour apprendre et explorer avec vos sens.
OÙ / COMMENT ?
Pour un week-end d’automne, le confort d’un domaine unique (Tarn et Garonne 1H de Toulouse) ouvre ses portes aux hôtes de RITA YOGA. Max 15 stagiaires, curieux-ses. Confort, nature et grands espaces pour vivre le “bon week-end”.
L’ostalas
Vous allez aimer :
Le rythme de votre expérience
Ralentir puis laisser infuser
La maison XL et authentique
La nature, la cuisine futée / de saison / locale
La simplicité retrouvée
Vivre l’instant présent
Vendredi : apprivoiser, s’ancrer, faire connaissance
Chers ami-es arrivez au domaine entre 14h et 15h puis rencontrez les chambres, le programme, les à côtés, le menu et poser ses effets.
Un temps pour soi ou profiter d’une consultation ou un soin énergétique puis rejoindre la salle de pratique à 17h15 pour notre introduction à la pratique avec une classe guidée, atterrissage prévu 19h.
Temps libre pour soi (à nouveau 1h pour profiter de 30 min de soin énergie/massage = 2 créneaux dispos) suivi d’un diner réconfort ensemble à 20h et place au repos.
Samedi :
7:30 / 8:30 : Collation et boissons chaudes à dispo
8:45 – 11:00 : Longue pratique élémentaire initiation yang / yin en douceur + méditation
11:30 - 13:00 : Brunch en libre service sur la table de ferme
13:00 – 16:00 : Temps libre, sieste, activités et options
16:15 - 18:00 : Au choix /1/ Yoga dose - optionnel = bloc pédagogique et pratique d’asanas avancés sur les techniques B.A-BA /2/ Soin massage ou énergétique sur réservation 2 créneaux ou atelier autonomie confection d’un roll synergie huiles essentielles.
18:15 - 19:30 : Classe de yin yoga restauratif et auto massage.
20:00 : Dîner
* Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex : météo, excursion de groupe, etc.)
Dimanche :
7:30 / 8:00 : Boissons chaudes à dispo avant la pratique.
8:00 – 8:45 : Salutations au soleil
8:45 - 11:00 : Classe guidée yin / yang yoga posture au sol + mudra et pranayama équilibrants
11:30 - 13:00 : Brunch en libre service sur la table de ferme
13:00 – 15:00 : Bain sonore ambiant music ou en extérieur selon le temps + pratique yoga collective “FALL IN LOVE”
15:00 - 16:00 : Réserver votre soins / massage de 30 min (2 crénaux dispos)
16:00 - 17:00 : Gouter et cercle de fermeture
Extras :
Massage (30 min)
Consultation ayurveda avec guide pratique personnalisé (30 min)
Soins énergétiques équilibre avec Suzanne (30 min)
Les pratiques du séjour :
Yin Yang yoga
Postures avancées
Initiaiton Mudras et Pranayama
Cette retraite est conçue pour tous les niveaux de yoga hors grand débutant.
Chambres seule ou à partager.
Tarif : 400€ tout inclus
// SOLD OUT //
Inclus:
Hébergement selon les conditions choisies, linge de lit et de bain
Matériel de yoga et accessoires de pratique
Pension complète végétarienne
Cours de yoga et ateliers
